Для многих людей стройная фигура и атлетическое телосложение является одной из главных составляющих самооценки. По этой причине большинство людей регулярно занимаются спортом, посещают спортзалы и тренируются в домашних условиях. Но не у всех людей есть возможность выделять дополнительное время на спортзал или спортплощадку. Ввиду этого занятия спортом дома являются единственным возможным выходом. Занимаясь спортом дома можно совместить приятное с полезным, очень распространенным вариантом является тренировка, дома совмещенная с просмотром телевизора или присмотром за ребенком. Главным преимуществом таких занятий спортом является глобальная экономия времени.
Выбирая тренажер для дома, следует грамотно подойти к данной покупке и определить наиболее подходящий спортивный снаряд по ряду исходящих параметров, основными из которых являются:
- Цель приобретения;
- Габариты;
- Дополнительные регулировки;
- Вес пользователя;
- Цена вопроса.
Целью приобретения спортивных приспособлений служит либо борьба с лишним весом и коррекция фигуры, либо наращивание мышечной массы. Для борьбы с лишним весом наиболее оптимально подходят: велотренажер, эллиптический тренажер для дома, беговая дорожка. Для наращивания мышечной массы: силовые тренажеры, скамья для пресса, штанги, гантели.
Габариты спортивных снарядов имеют очень большое значение при ограниченном пространстве на их установку. Так в условиях небольшой городской квартиры не всегда удается вместить крупногабаритный профессиональный спортивный комплекс. С этой целью большинство тренажеров имеют механизм трансформации для уменьшения габаритов, что позволяет сэкономить дорогую нынче жилплощадь.
Дополнительные регулировки в виде тонкой настройки величины нагрузки или предустановленной программы занятий на стационарном бортовом компьютере достаточно сильно сказываются на стоимости тренажера. Также к дополнительным опциям относят различные механизмы и устройства по защите суставов и опорно-двигательного аппарата от чрезмерных нагрузок.
Вес пользователя должен обязательно учитываться при выборе спортивного снаряда для нескольких членов семьи. В связи с изготовлением тренажеров под различный вес пользователя, если будет превышена указанная номинальная масса, то очень велики шансы на поломку. Поэтому рабочий вес пользователя тренажера выбирается исходя из массы самого тяжелого члена семьи, который желает им пользоваться.
Стоимость тренажера колеблется в очень широких пределах в зависимости от вида тренажера и его комплектации всевозможными современными компьютерными устройствами и защитами организма от перегрузок.
Выбор тренажеров для занятий в домашних условиях достаточно кропотливый и ответственный процесс. В зависимости от поставленных параметров существует достаточно много вариантов, которые будут самыми оптимальными в том или ином случае. Следует понимать, что организация тренировок в домашних условиях сопоставимо с посещением спортзала, поэтому следует четко придерживаться графика занятий и результат не заставит себя долго ждать.